5 dni

no właśnie... chyba się zdecycuje jednak na to HCG... wtedy w 5/6 tyg 5000mg na 2x, będzie dobrze? A na PCT 3 dni po ostatnim biciu propa tak samo 5000mg na 2x, potem clomid?

na alegro możesz dać na 3 dni albo od razu na kup teraz albo to i to

1.klatka, przód barków, bok barków, łydki 2. plecy, tył barków, kaptury 3. dzień wolny 4. uda 5. biceps, triceps, brzuch 6. dwa dni wolne Ad. 1 Klatka: - wyciskanie sztangi, ławka dodatnia ok. 30 / 35 stopni, 12/10/8/6 powtórzeń - rozpiętki z hantlami, ławka dodatnia ok. 35 stopni, 3 x 10 powtórzeń - wyciskanie hantli – ławka pozioma, 4 x 10/8 [...]

Mozesz dac na start 250 testa co 5-6 dni Bolda od razu 750 Metka nawet na 8 tyg po 40 mg dziennie Nastepnie podbijasz po mecie testa bijac 750 mg week przez 6 tyg I z testa nie schodzisz i znowu dajesz 40 mg metki dziennie tak ja wkomponuj aby ja skonczyc dwa tyg po ostatnim testo.metka znowu spokojnie na 8 tygodni

[...] najmocniejsza partia pi kilku miesiącach siadów mam już 75cm i siadam ponad 200 a teraz robie masę i nie koniecznie chce mieć ponad 80cm wole rozbudowac małe proporcjonalnie ramiona 47-47.5. Dodatkowo co istotne ćwiczę 3 dni z rzędu i nogi na początku a więc ostrzej np w poniedziałek i środę przeplecione martwym mogły by nie być dobrym pomysłem.

[...] godzin już tak spędziłam nic zaginął 1,5 roku temu akcja poszukiwawcza objęła wszystkie sklepy i miejsca w których bywała płacze do dziś na widok każdego królika a dwa dni temu pisała list do Św. Mikołaja... "Kochany Mokołaju jedyny taki na Świecie, proszę Cię tylko o jedną zabawkę - KIKO" i dalej trzy strony opisów... no serce mi [...]

[...] Twoja laweczka ktora wyslales jest ok ale mozna duzo lepszy wybor zrobic 2. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Do tego daj jakies aeroby w dni nietreningowe, na poczatku jak nie dasz rady 40 minut biec moga to byc marszobiegi albo rower, basen 3. na poczatek dalbym diete z ujemnym bilansem kalorycznym a sama [...]

Myślę, że 5-6 dni spokojnie. Można dać i bulion i jogurt. Generalnie wszystko. Można nawet makaron zmixowac i jeść w szkole sobie łyżeczką ;-)

[...] tu sie zastanawiam ktory bedzie lepszy? SP80 lub jakies inne bialeczko na noc Carbo 3kg chyba wystarczy? Tauryna ZMA i rozpiska: kreatyna - 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo, do kazdej porji kreatyny 30 gram a po treningu 50g Gainer miedzy posilkami tauryna 2 kaps do kazdej porcji kreatyny Bialko na noc 30-40 g [...]

Nie żadne 2 dni tylko 2 tygodnie! Jak na kobietę zacznij od bardzo małej dawki pól tabletki czyli 0,5 z 40mcg = 20mcg cos takiego 20 20 40 40 60 60 60 60 60 60 60 60 40 20mcg to tylko przykład

Moje orale trwaly ponad 10 tyg co prawda badan nie robilem... Ale czulem sie ok oslonki lecialy a na cyklu byla meta a start 5 tyg i wino 7 pozniej przeszedlem na wino inj. Mnie raczej tab nie mula ale ja metki duzych dawek nie biore bo mnie tylko leb napier. Ale po natku 50mg/ed 3 dni i koniec jedzenia wiec odpuszczam antka

na 50 dni kuracji potrzeba 5 opakowań M.A. 1 opakowanie ZINCAS FORTE 2 opakowania V-B-C to jest formula omowska(hihi) tylko nie znam cen

Nie pamietam dokladnie ale wszysko co dwa dni. Od 0,5 do 0,8cm jednego srodka e2d. Krotkiego tylko 1cm e2d. Zmieniony przez - gmp w dniu 2017-12-10 21:23:07

Tora chyba odwrotnie przynajmniej mi się tak wydaje że lepiej w treningowe mono po treningu /CP rano a w nietreningowe brać tylko CP ...ale jesli nie masz na tyle funduszy to poprostu w dni nietreningowe CP bierz tylko z rana ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-17 22:32:01

W tygodniu trening mam 4 czasami 5 razy. Na opakowaniu OLIMP Creatine 150 mega caps zalecane jest 4 tabletki dziennie - jakbym się do tego stosował to na niby 35~ dni starczy. Ale z racji tego, że biorę to z X-PANDEREM to jakby było z tym dawkowaniem tego ? Mihupaw dzięki, dieta oczywiście jest.

[...] CIEBIE WEGLOWODANOW WCZESNIEJ CO LACZY SIE Z ILOSCIA NAGRMADZONEGO GLIKOGENU. ZRESZTA KETOZE MOZNA MIEC NAWET JELSI NIE WYKARZA JEJ PASKI 2.czy wiec prawda jest ze w ok 6 dniu diety mozna jesc prawie wszystko? PIERWSZE LADOWANIE ROBIMY ZAWSZE PO 2 TYGODNIACH DIETY. W POZNIEJSZYM CZASIE MOZNA CZESCIEJ (CO WEEKEND NP) ALE TO WSZYSTKO ZALEZY OD [...]

1. od twojego pierwszego postu minelo 7 dni 2. nie wiem ile wazysz ?? 3. ubytek zalecany na kazdej diecie to temp 0,5-1 kg tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

na biegunke: 1. lacidofil 3 x 1 tabl. 2. smecta 2-3 razy dziennie jedna saszetka 3. jak bardo chcesz to gastrolit - cos wstretnego w smaku 4. jak ci nie przejdzie za 5-7 dni to udaj sie do lekarza, ale powinno przejsc. nie zmieniles ostatnio diety?

jak narazie niedziele jest wolna;)...ale dopiero w praktyce wyjdzie czy bede trenowal tak 6 dni w tyg czy 5 ;) Nieraz oczywiscie zamienialbym cwiczenia, cos dodawal ..np skakanke chociaz narazie nie umiem skakac heeh ale sie naucze

A lepsze efekty będą po treningu 7 dniowym codziennie inna partia trening po pół godziny do 40 minut czy lepiej połączyć po 2 grupy mięśni i zrobić dłuższy ? Zależy mi na jak największej masie wcześniej ćwiczyłem 5 razy w tygodniu nogi klatka biceps - plecy triceps przedramiona barki brzuch - i masa poszła duża, powtórzył bym ten rozkład z [...]